肌つまみメソッド四日市教室。 寒い日は肌つまみ＆運動療法。 身体の中からポッカポカ(o^^o) 有酸素運動は効果抜群です。 運動は量より質が大切です。 肉の日なのでお昼は焼肉（＾Ｏ＾☆♪　12月も頑張れそうです。 &#8…

今日は月1ボディーメンテナンスの日。 赤煉瓦マルシェ〜タツノコプロジェクト試食会。 クリスタルリングヨガで、身体全体の関節を緩めましたp(^_^)q 11月の〆は充実した1日でした。

そろそろ、今年もサンタ🎅さんのお手伝いの時期がきますね〜♪ レゴのソリに乗って行こうかな〜。 クリスマスを病院で過ごす子供達、待っててね（＾Ｏ＾☆♪ サンタ🎅も募集中です（＾Ｏ＾☆♪ ht…

今日は半田市民マラソン大会。肌つまみボランティアp(^_^)q